梅雨明けの蒸し暑い時期になると熱中症になる方が増え、
そのうち、高齢者や症状の程度により入院加療を要す場合があります。
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能が
うまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
《熱中症の分類》
《熱中症対策》
★暑さに負けない体づくり
◎水分をこまめに ◎睡眠時間を適切に
◎塩分をほどよく ◎バランスのよい食事を
★暑さに対する工夫
◎気温と湿度をいつも気にする ◎衣服の工夫
◎室内を涼しく ◎日差しをよける
★暑さから体を守るアクションを
◎飲み物を持ち歩く ◎休憩をこまめにとる